Op zaterdag 11 september om 10.00 uur wordt er weer gestart met een introductieles Nordic Walking.

In deze 75 minuten durende les leert U hoe U met de juiste techniek moet lopen. De kosten hiervoor zijn € 8,00 en dit is inclusief een consumptie en de huur van de poles. Voor opgave of informatie hierover zie onderstaande adres gegevens.

Op zaterdag 18 september starten we dan weer met een basiscursus (niveau 1).
In de cursus is er aandacht voor de warming-up, loopscholing en loophouding en de cooling-down. Iedereen is anders. De trainingshartfrequentie is afhankelijk van de individuele belasting en conditie. Bovendien heeft iedereen een andere motivatie om deel te nemen aan deze tak van sport. In onze lessen houden wij daar rekening mee. Daarom staan kwaliteit, ervarend leren en een persoonlijke benadering in onze lessen centraal.
Een juiste techniek en het ontdekken van uw eigen grenzen dragen bij aan het plezier in bewegen. Plezier vinden wij een belangrijke motivatie om de continuïteit in het actief bewegen te bevorderen. Tijdens het wandelen ervaren we keer op keer de positieve effecten van het bewegen bij de deelnemers. Dit uit zich op zowel het lichamelijke, geestelijke als het sociale vlak.

De basiscursus bestaat uit 5 lessen van elk 1,5 uur. De kosten hiervoor zijn € 60,00 (incl. huur poles). Mocht u hieraan mee willen doen, dan is het wenselijk dat u stevige schoenen en gemakkelijk zittende kleding aantrekt. Alleen bij voldoende deelname gaat de cursus door. Voor jong en oud is dit een zeer gezonde én verantwoorde manier van bewegen.

De cursussen worden gegeven door gecertificeerde KNAU instructeurs en starten vanuit Restaurant ‘t Rommelgebergte aan de Meekertweg in Winterswijk. Voor beide activiteiten dient men zich in te schrijven bij het secretariaat van de Nordic Walking Vereniging Winterswijk, telefoon 0543 - 53 21 58, of via de website van de vereniging; www.nwvw.nl.